形意拳内功心法、明劲、暗劲、化劲的一点小心得。...
关于明bai、暗、化三种练法的讲述du，孙禄堂先生的《拳意述zhi真》上写的清dao楚：专
三种练法
1、明劲：练之属总以规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。拳经云：“方者以正其中”即此意也。（此为易骨，练出整体劲）
2、暗劲：练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞。拳经云：“圆者以应其外”即此意也。（此为易筋，练成外松内紧，如缠丝劲，裹、崩等力）
3、化劲：练之周身四肢动转，起落、进退皆不可着力，专以神意运用之。虽是神意运用，惟形式规矩仍如前二种不可改移。虽然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯通耳。拳经云：“三回九转是一式”即此意义也。（此为洗髓，各种力混为一体，随手即发，正所谓“打人如触电”就是化劲了）
三种练法
1、明劲：练之属总以规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。拳经云：“方者以正其中”即此意也。（此为易骨，练出整体劲）
2、暗劲：练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞。拳经云：“圆者以应其外”即此意也。（此为易筋，练成外松内紧，如缠丝劲，裹、崩等力）
3、化劲：练之周身四肢动转，起落、进退皆不可着力，专以神意运用之。虽是神意运用，惟形式规矩仍如前二种不可改移。虽然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯通耳。拳经云：“三回九转是一式”即此意义也。（此为洗髓，各种力混为一体，随手即发，正所谓“打人如触电”就是化劲了）
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