小鸡庄园吃核桃可以让人更聪明吗11.14 庄园小课堂吃核桃能让人更聪明答案

这种说法不科学。

吃核桃不会使人聪明，核桃中n-3脂肪酸含量丰富，对大脑健康确有好处。所含的神经递质也有助于脑功能开发。

但前者广泛存在于坚果中，后者广泛存在于动植物体内，且无法通过食物吸收，所以核桃健脑的功能并没有什么特殊的意义。

核桃的营养价值

核桃（学名：Juglans regia L.）是胡桃科胡桃属植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。

核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

以上内容参考闽南网-多吃核桃可以让人变得更聪明这种说法对吗？蚂蚁庄园答案

坚果类食物，是很多大人很喜欢给家里小孩吃的，每天吃一小把，那么，孩子的身体发育的就会更好。核桃，是比较常见的坚果类食物，因为价格比较低廉，营养也很全面，受到很多家长朋友的青睐。如果家里有老人吃一下核桃，也可以促进自己的记忆力，从而延缓衰老。有很多人认为，多吃核桃可以让人变得更加聪明。那么，这种说法对吗？核桃对人体有何益处呢？让我们一起看一下吧！

一，多吃核桃可以让人变聪明吗？

由于核桃里面包含了亚油酸甘油脂 ，对每个人的大脑都有一定的好处，有健脑功效。老年人由于牙口不好，可以把核桃敲开之后进行研磨，做成核桃粉进行冲服，这样对老年人的消化系统也比较好，更容易吸收。变聪明的说法是相对的，如果天生就比较蠢笨，光靠吃核桃是无用的，平时还是应该多学习，才让自己更加聪明。核桃只起一定的辅助作用，不能一味的偏信，只可以作为平时的吃食，对于一些用脑过度的学生之外，也可以吃一些核桃。

二，食用核桃对人体有何益处？

核桃里面包含了丰富的维生素D、不饱和脂肪酸等等营养物质，它可以有效的缓解老年人的胆固醇沉积，孕妇来说也是常备的营养品。在怀孕之前吃一点核桃，也可以一定程度上增强体质。除了买有特殊味道的核桃之外，最应该吃的是天然的核桃，因为这种是无添加的，虽然说有的核桃加入了各种口味，比如说山核桃口味会让口感更好，但是口味太甜，对于孕妇和老年人来说是不太推荐的，一旦摄入太甜的食物，孕妇就会得妊娠期糖尿病。

总之，凡事都讲究物极必反，不要依赖的信赖核桃，应该通过运动和合理饮食来达到养生的目的。

吃核桃不会使人聪明。

核桃能满足很多大脑的营养，但是这些营养并非核桃独有，富含Omega-3脂肪酸是很多坚果的特征，杏仁、榛子、腰果都有。更重要的是，这些成分并不能像一些兴奋剂那样（被称为聪明药）可在短时间内改变大脑的活动状态。

扩展资料：

营养作用

1、补虚强体，提供营养：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。

2、消炎杀菌，养护皮肤：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，有效率可达100%。核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。

3、防癌抗癌：实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

参考资料来源：人民网-吃核桃真能补脑吗？

吃核桃还是具有一定的作用的，但是也不能仅靠吃核桃来变聪明。

在坚果里面，核桃的营养价值是比较高的，它含有：

①丰富的多不饱和脂肪酸：约占总脂肪酸含量的70%，远高于花生等其他坚果。

②少量蛋白质：大脑主要是由蛋白质组成的。

③其他营养物质：如赖氨酸、胆碱、B族维生素、磷脂、微量元素硒等，都对大脑发育有一定的好处。