感冒了要多喝水蚂蚁庄园 感冒多喝水是因为什么

感冒了要多喝水是因为能缓解某些症状。

感冒之后一般都建议患者多饮用白开水，大部分的患者感冒后都会伴有轻微的发烧，会引起患者出汗的情况，喝水首先可以起到补充体液的作用，防止发烧导致脱水的发生，其次可以起到缓解患者咽部不适的效果，还能促进机体的新陈代谢，促进感冒的痊愈。

增强抵抗力的方法：

1、适量摄取含优质蛋白质的食物

有的人怕“上火”，或是感冒后就觉得该吃点清淡的，但吃清淡不等于就吃“素”。动物性食物，包括瘦肉、鱼、蛋、奶制品中所含的蛋白质，豆制品中的蛋白质都是优质蛋白质，容易被人体所充分利用。

因此，每天要适量吃一些动物性食物。建议每天吃畜禽肉40至75克，水产品40至75克，一袋奶，一个鸡蛋。

2、经常吃富含铁、锌、硒的食物

动物血、肝脏、大豆、黑木耳、芝麻酱中含铁丰富。建议经常吃一些。另外贝壳类海产品、红色肉类和动物内脏等是锌的良好来源，也建议常吃一些。

以上内容参考 中新网－得了感冒迟迟不好？免疫力差食补可解决

感冒是日常生活中最常见的呼吸道疾病，几乎每个人都曾被感冒困扰过。而在日常生活中我们也积累了一些对抗感冒的方法。比如，如果身边的人患有感冒，我们都会提醒一句：注意多喝水！这到底是对的还是错的呢？感冒多喝水是会加速痊愈还是会导致疾病加重呢

并不是所有的感冒病人都适合多喝水的。感冒了不仅要喝水，还要多喝水，这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。然而专家提醒：不是所有感冒病人多喝水都对病情有利的。

感冒多喝水，对呼吸道感染的病人可能造成伤害。据报道，对于医生建议感冒病人多喝水的情况，并没足够的研究指出这是一项好建议，并指出让呼吸道感染的病人大量喝水反而会对身体造成伤害。

感冒喝太多的水，可能会造成低钠血症。《英国医学会会刊》上也有研究报告称，当一个人的呼吸道发生感染，如感冒或者患支气管炎时，身体会释放出大量的保水性荷尔蒙。当这种物质含量高时，喝入更多的水，便会引起水分过剩，体内电解质不平衡，造成低钠血症。

感冒不能多喝水，只是针对那些呼吸道感染的感冒病人，并不是所有的感冒患者都是这样的。