缺氧提高免疫力方法?

提高免疫力的方法有哪些？　　人体会出现一种叫做自由基的物质，它会破坏我们身体的细胞，也会破坏免疫力的，使得人们的健康状况越来越不好了，如果我们多吃一些含有抗氧化物质的食物...